Best of "Live-Yoga für ReiterInnen"

Hier findest du die Top 6 der beliebtesten Yogastunden aus meinen Live-Yogakursen für ReiterInnen. Die Live-Stunden gingen immer 75 bzw. 90 Minuten und zeichnen sich natürlich auch dadurch aus, dass sie eben "live" waren, d.h. nicht ganz so optimiert wie die aufgezeichneten Videos, dafür authentisch und immer wieder im Dialog mit den Zuschauern. Viel Spaß!

1. Thema: Füße/Basis (1:20 Std.)

2. Thema: Reaktiv vs. Responsiv & Gesäßmuskulatur (1:18 Std.)

3. Thema: In den Körper eintauchen (1:35 Std.)

4. Thema: Augen/Perspektive (1:15 Std.)

Nicht ohne auch technische Tücken, dieses Mal. Im Video äußern sie sich dadurch, dass es einen Mittelteil gibt, der technisch etwas schwächer ist, aber einen coolen Mini-Playback-Show-liken Klamottenwechsel beinhaltet. ;) Ich hoffe, ihr könnt trotzdem gut damit arbeiten.

5. Thema: "Hüftgold" –Mobilisierung, Kräftigung und auch etwas Dehnung der Muskulatur rund ums Becken (1:16 Std.)

6. Thema: Positive Momente herstellen und sammeln üben (1:28 Std.)